Esportes
 
SESI oferece diversas opções de atividades físicas para começar bem o ano
Além de manter a forma e prevenir doenças, de forma divertida, as atividades auxiliam na manutenção de uma vida saudável
 
Por - Redação I 22/01/2015 - 09:36 -
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Fotos: Divulgação
A Natação e a Hidroginástica são indicadas para crianças, jovens e adultos
Quando um novo ano começa, as promessas e compromissos se renovam. E se uma das promessas é ter mais qualidade de vida, o SESI pode ajudar você! A entidade possui um Centro de Cultura Esporte e Lazer – CCEL, que atende aos trabalhadores da indústria, seus dependentes e a comunidade em geral com diferentes atividades, que ajudam a manter a saúde.

As atividades já estão a todo vapor, é hora de aproveitar o tempo livre, podendo escolher entre as aulas de Jiu-jitsu, Ginástica, Natação, Hidroginástica, Futsal e Dança de Salão, ou fazer mais de uma atividade. Além de manter a forma e prevenir doenças, de forma divertida, a prática dessas atividades auxilia na manutenção de uma vida saudável.

As aulas são ministradas por profissionais qualificados, que recebem capacitações e treinamentos permanentes e trabalham com aulas planejadas para atender as necessidades de cada aluno, identificadas durante uma detalhada avaliação.

Ao se inscrever em qualquer uma das atividades o aluno ganha duas avaliações físicas gratuitas, o que permite acompanhar sua evolução.

Outro benefício oferecido pelo SESI é a flexibilidade de horário. As diferentes modalidades acontecem em horários simultâneos, o que permite, por exemplo, que toda a família participe das atividades.

Para facilitar a escolha, o SESI oferece uma aula experimental em cada atividade, dessa forma a pessoa pode avaliar qual se identifica mais. Os alunos podem contar ainda com uma ótima estrutura e equipamentos modernos.
Os interessados em praticar uma das atividades físicas, podem fazer a inscrição na secretaria do CCEL-SESI, na Avenida Brigadeiro Eduardo Gomes, 3710 – Aeroporto, das 6h às 12h e das 13h às 21h. Mais informações pelo telefone 4009-1844.

Conheça um pouco mais de cada atividade

Jiu-jitsu

O Jiu-jitsu é uma arte marcial japonesa que tem como fundamentos o domínio e equilíbrio do corpo e tem se tornado uma artes marciais mais populares da atualidade, sendo indicada para crianças (a partir de 8 anos), jovens e adultos.

Ginástica

A Ginástica (localizada, aeróbica e alongamento) é uma das atividades mais requisitadas. Consiste em sessões estruturadas de exercícios com repetições, auxiliando o condicionamento físico como um todo. As aulas acontecem de segunda a sexta, a partir das 18h10 até às 20h.

Natação e Hidroginástica

A Natação e a Hidroginástica são indicadas para crianças, jovens e adultos (a natação, por exemplo, atende bebês a partir dos 6 meses de idade), e proporcionam momentos de descontração e bem-estar. São indicadas para quem possui uma rotina de trabalho pesada, por proporcionar melhorias da capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, resistência, força muscular e a flexibilidade.

Futsal

Atividade muito indicada para crianças e adolescentes, as aulas acontecem de segunda a sexta, com a primeira turma iniciando as aulas as 18h10, e a segunda as 19h10. O Futsal é uma atividade física que desenvolve habilidades motoras gerais como locomoção, coordenação, domínio da bola, manipulação e equilíbrio, através de movimentos específicos, identificando e valorizando as regras e características básicas do esporte e promovendo a socialização dos praticantes e desenvolvendo o espírito de equipe.

Dança de Salão

A atividade consegue reunir características que nenhum outro exercício consegue com tanta eficácia e promove, até certo ponto, uma melhoria global no indivíduo, contribuindo para o desenvolvimento psicológico, físico e social. As aulas acontecem de segunda a sexta, das 18h10 até as 20h00.

 
 
 

 

 

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